消暑冬瓜薏米糖水

2025-05-04 04:06:17

1、薏米不容易熟烂软，薏米洗干净后，需提前浸泡1小时。

3、洗净冬瓜去籽留皮切成小块（关于去不去冬瓜皮的问题，瓜皮的功效是能清热利水消肿，最好连皮一起炖，把冬瓜皮的营养和功效发掘出来。）也可以为了口感把皮去掉。

5、一份清凉夏日的消暑糖水就做好了

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