孕妈做好以下几件事情，整个孕期都美美哒

1、护肤篇很多孕妈认为化妆品、护肤品对宝宝有害，不敢轻易使用，甚至整个孕期都蓬头垢面。其实准妈妈由于激素的增长更容易导致肌肤问题，选择一款合适的孕期护肤品显得尤为重要。现在市面上有很多适合孕妈的产品，即使不使用化妆品，护肤也是必须的哦。选择相关产品之前记得了解本身皮肤状况，并注意产品相关配方，以温和无刺激为原则。切记，孕妈补水很重要，橄榄油也是必须的。

2、衣服篇不少准妈妈大概三个月后便开始显怀了，以前紧身衣服不能再穿了，容易造成对腹部的挤压。选择合适舒服的衣服，才能轻松过孕期。面料以不扎人柔软为主，托腹带裤子也是必备。夏天的孕妈也可以选择宽松大方，暖色系的连衣裙，时尚大气还不显怀哦！

3、饮食篇很多明星宝妈能在孕期做到“长胎不长肉“，跟饮食有很大关系。孕妇切忌大补特补，一是会让体重增长过快，不利于产后恢复；二是会让宝宝个头太大，顺产时候母子都受罪。孕妇应在日常满足营养前提下，多吃水果（比如苹果、草莓等）和坚果类小零食，切忌重口味食物，胃口比以前稍大，注重营养均衡即可。

4、运动篇准妈妈由于胎儿影响，会时常觉得乏累不愿动，但是适当的运动能让宝妈更有体力，保持身材，宝宝也会开心哦！饭后散步是简单有效的慢运动方式，拉上准爸爸作陪，两人边走边畅谈以后的生活，有利于增进夫妻感情，同时也让宝宝感受到爱哦！（前三个月不建议）网上的孕期体操，瑜伽泛滥，建议结合自身状况，进行锻炼。

5、心情篇怀孕后的宝妈更为感性，有时候会杞人忧天，泪点也会变低，情绪更易低落。宝妈察觉心里伤心不安时，最好通过其他方式，例如看喜剧，听音乐，与人聊天等转移注意力，及时跳出心情不好的怪圈，保持一个轻松愉悦的心情。闲看云卷云舒，花开花落，对宝宝以后性格养成也有好处哦！

6、工作篇建议身体状况良好的准妈妈，不要放弃自己的事业，每天精神抖擞的上班，会让宝妈过得充实、更有活力。与同事间的交谈会让孕妈减轻心里负担，减少胡思乱想。最好先跟上级领导沟通身体事宜，以便更合理安排工作，长时间的工作切忌久坐久站，宝妈要不定时活动起来，减轻身体不适。