清肝就是帮肝脏清除毒素

1、毒素聚集，会让肝脏承受巨大压力，损伤脑细胞，长期的损伤或刺激会导致炎症，进而引发肝病，甚至肿瘤。不过只要及时减轻肝脏压力，就能使这些受损的细胞修复再生，因为肝脏是人体中唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。

3、正常情况下，身体产生的毒素的量都在肝脏的解毒能力之内，不过随着器官的衰老，或者是毒素的不断积聚，尤其是伴随食物进入人体的毒艾绱书虻素的不断增多，肝脏的工作就越来越繁忙，甚至不堪重负，脑细胞在毒素的长期刺激下就会受到损伤，甚至产生炎症。

5、因此，想要保护肝脏，首先要做的就是通过一些方法主动为肝脏减负，帮助其清除毒素。肝脏毒素少，功能正常，大部分肝病都可治愈，即使少数迁延不愈，变成慢性肝炎，只要注意护理，问题也都不大。

7、其次是保持良好的情绪，特别是要避免生气、发怒、抑郁等情绪，以免肝气失调而妨碍其功能。

8、此外，坚持运动、良好的生活习惯也都能给肝减压，为肝脏自我修复创造积极的环境。