有效防止或者缓解女性掉头发的好方法

1、       第一条，没有什么比养成良好的生活规则更有效果了。如果生活习惯不规律，经常熬夜，睡眠不足或者是经常三餐不规律、暴饮暴食。这时候就会对身体健康产生一定的损害，身体健康产生损害了，身体的各项机能就有所降低，表现在头发上就是脱发的经常产生。

2、       第二条，个别女性，经常喜欢抽烟喝酒，它不仅会对身体的各个器官有所损害，产生各种身体方面的疾病，还会使女性的颜值受到影响。经常抽烟喝酒的人会精神萎靡，皮肤也会暗沉没有光泽，脱发也是很常有的事。

3、       第三条，不妨，从头部按摩开始，经常按摩头皮或者是用经常用牛角梳来梳理头发，就会使头部的血液循环加快。血液循环加快了，自然经络各方面也会通畅，这样子头发就会变得乌黑亮丽，不会经常脱发了。

4、      第四条，现在，随着生活节奏越来越快，不少女性不仅扮演着家庭妈妈的角色，而且还在事业上和其他人一起打拼。压力大了，头发也就经常会掉了。所以说为了有一头乌黑亮丽的秀发，还是要学会在生活中缓解压力，可以培养自己的兴趣爱好，转移自己的注意力。

5、       第五条，当然，也要因人而异，有时候脱发是一种病理性的脱发，仅仅靠坚持良好的生活习惯是不够的，有时也需要医生的介入，从医学角度来解决脱发问题。所以有了脱发现象，不仅要从生活中加以调理，适时去医院也是很有必要的选择。