30岁以后换工作怎么增加竞争力

1、掌握必要的技能和本领。互联网时代，日新月异。没有什么技能是能永久生存的，成功路径也不是一成不变的。自己掌握的技能和本领，是不可复制也是无法替代的。所以，在30岁之前一定要掌握一门或者多门必要的职场技能和本领。

3、结识优质的人脉关系，拓展朋友圈。只活在自传陔侔抒己的世界里，就好像坐井观天的井底之蛙，永远看不到外面的世界多么广阔。工作机会也是一样，如果结识的人脉关系多，有时候机会就是悄然而至。所以，除了提示工作能力以外， 扩展人脉也是非常有必要的。

5、坚持锻炼身体，劳逸结合。一个好的精神状态，会给人留下很好的印象。如果面试时，精神状态不佳，一副病怏怏的样子，面试官会作何感想？因此，平时就要坚持锻炼身体，形成健康的精神面貌。