为什么剧烈运动后喝的水要加少许糖和盐

为什么剧烈运动后喝的水要加少许糖和盐？小编来告诉你~

2、0.9％的氯化钠溶液之所以被称为“生理”盐水，是因为在该浓度下溶液的渗透压接近体液渗透压，机体无须对渗透压做更多的调节，因此它能够很好地起到补充水分的作用。

4、含糖的溶液同样需要在一定的浓度以下才能解渴。常用来输液的5％的葡萄糖溶液，其渗透压近似体液渗透压，少量葡萄糖进入人体后很快被氧化为二氧化碳和水，故可用于补水。