孕妈妈怎么睡才对胎儿发育好

1、当躺下休息时，要尽可能采取左侧卧位如果睡醒发现自己不是左侧卧位睡的，可以改回来。当然如果左侧卧位睡的不舒服也不可以强求。

3、妊娠早期(1-3个月)睡姿可随意早期，小宝宝还小，不会对孕妈妈造成太大的压迫，受外面的影响也小点，睡姿可随意，不过还是不要趴着睡哦。

5、妊娠晚期(8-10个月)仰卧不可取因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心。