被别人拒绝，怎么办

1、生活中，每个人都被别人拒绝过，孩子想要的玩具，大人不给买，被拒绝。朋友之间因为一些原因不能给予帮助，被戚馑藏忻拒绝。陌生人之间也会有这种情况，上银行或超市换个零钱，被拒绝。被别人拒绝这是一种很常见的生活状态。

2、那么我们怎么化解这份尴尬和怒气呢？首先得有个好的心态，把这种拒绝看的淡然一点，这是生活的必需品，与人接触肯定会被人拒绝，这种机率还是低的，从心里面接受它。

3、其次，要理解别人的拒绝，也许别人真的有其它原因，拒绝也是她们的自由和选择，作为我们不能控制就尽量理解别人。

4、如果你认为别人是故意拒绝你，那么也请不要发怒，发怒只会让自己的身体受损害，对别人没有任何影响。不要拿别人的错误惩罚自己，善待自己。

5、在你情绪不好时，被别人拒绝，心中尤其会受伤，难过，愤怒。为了避免争吵，尽量不说话，心中默念：我不发怒，马上就好。能离开现场就离开，不能离开，就等心情平复再说话。

6、生活中，被别人拒绝不是什么坏事。一直没被别人拒绝过，一次普通的拒绝，可能会使人猝死。生活中如果遇到这种事，就当它是在锻炼我们的意志吧。