节食能减肥吗不能

节食能抻吗笙匈减肥吗？不能如果节食减肥，每天没有碳水化合物来提供能量，身体又缺少分解脂肪的酶和辅酶（这些酶也是通过每天吃进的食物得到的）迨藻悃顼没有它们脂肪又分解不了，就会导致去直接分解心肝脾肺肾组织内的蛋白质来供应能量，以维持人体正常需要的能量，而这样就直接损伤了器官而且是不可逆转的损伤，有人说那我节食后感觉器官没问题啊，去医院检查这些器官都正常啊，是的表面看是没有问题，因为我们的器官都有储备的，先分解的是我们器官的储备，储备被分解正常情况下没有问题，医院也检查不出来，但是当我们突然愤怒生气或是突然兴奋，激烈运动时各个器官正常的运转不够用的时候就要动用储备部分，而如果储备已经被消耗完了的时候那就意味着什么？就意味着器官衰竭死亡了。节食减肥表面看是轻了，那是因为消耗的是蛋白质的原因变轻了，而不是真正消耗了脂肪的变瘦了，当恢复饮食后，摄入的食物不会转换成蛋白质，而是转化成碳水化合物，多余的碳水化合物转化成脂肪。所以体重立即快速的反弹，成了节食减肥越减越肥的情况，因为消耗了大量蛋白质，导致体内蛋白质的降低，蛋白质降低后代谢就下降了，当恢复正常饮食后就会有大量热量不能消耗，只能转化为更多的脂肪在体内，所以节食减肥后反弹很厉害就是这个原因，即使不反弹，但是在身体内的脂肪比例反而比原先更高了。而节食减肥过程中分解了蛋白质对心肝脾肺肾造成了不能修复的损伤。看似体重轻了那是体内水分和蛋白质的减少，同时对身体造成了不可逆转的伤害，节食减肥其实是在吃自己，是慢性自杀的行为。曲美大家知道吗，曾经红极一时的减肥产品，他是用什么原理呢，他是用抑制食欲神经让人不想吃饭，从而达到减肥的目的，请问这样能减肥吗，只是减重而已，是变样的节食减肥，只是让你节食的不那么痛苦而已，最终结果是曲美导致神经系统和多内脏器官损坏，被国家强制叫停。吃苹果，吃粗纤维能减肥吗？不能苹果和粗纤维食物是能量很低很低的食物，吃进去只是让你的胃撑饱不感觉饥饿罢了，但是人体每天必要的能量不够，又不能分解脂肪，还是去分解蛋白质来供能，本质上也是节食减肥一样的原理，一样的伤害身体。