如何保护头发，你懂得吗

1、正常的头发是在一直生长的，只是随着季节变化，它的生长速度快慢不同，在万物复苏的时候，头发也相应生长的快些，在冬藏时候，头发生长较慢。

3、丰风蜞鳘犴富而多样的营养不仅是身体所需要的，也是头发所需要的，而头发最喜欢的食物就是黑颜色的，多吃点黑芝麻，黑豆，黑米，黑桑葚等不仅可以让头发有刚才，还可以补肾呢。

5、蛋白质是对头发最好的，甜食则是对头发不好的，喜欢吃甜食的人会发现，自己的头皮屑特别多，怎么都止不住，只要减少甜食的摄取就可以了。