来月经吃什么排血毒

1、黑色食物黑色食物能在一定程度上控制人体肾脏的动作，在月经期间如果女性能多吃一些黑色食物，那么女性肾脏就会在女性来月经时发挥最大的排毒功效，黑木耳、海带、黑芝麻等都属于黑色食物。

3、红糖红糖可以补血活血，能帮助排出污血排毒，在月经期间一般建议适量喝一些红糖水，如果有痛经的症状，喝红糖水还可以让身体暖和起来，使血液循环速度加快，这 样污血排出了，痛经的症状就会比较轻。

5、理气、祛瘀的药有一些女性可能因为受寒等原因导致经血运行不通畅，来月经时经常会见到有瘀血、血块，这种情况下如果食疗效果不佳，也可以让医生开一些可以起到理气、祛瘀效果的药吃。