春天如何防止上火

2025-05-18 21:22:12

1、多喝水，多喝水是最简单的补充水分的办法

3、多吃绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中含有丰富的维生素，矿物质及水分，能很好的补充身体所需的营养和水分

5、居室保持通风，室内过于干燥可以适当使用加湿器，同时保持室内的整洁，可以适当放些绿植，干净的环境不仅使空气清新，也会让人心情愉快

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