如何消除失恋后的悲伤情绪

1、把所有你平日喜欢的悲情流行歌曲都翻找出来，没错！失恋时的忧伤心情其实我们应该视若珍宝，因为人的一生中，类似的经历并不多，很难会有如此应景的情绪去欣赏凄美的悲情歌曲，所以，千万不要错过这个既是宣泄又能感同身受歌曲中哀怨意境的好机会。静下心来，让它们循环播放，陪着你一起对这段感情，道一声“再见”。

2、在网上搜罗大量喜剧片，综艺节目，相声，小品，要看多久？看到你终于被屏幕中滑稽的场景甏亿婴戌逗得开怀大笑。笑完之后，你能够明显的感觉到心情已经开始变得轻松明朗。

3、拿起扫晕，抹布，把家里所有的房间都打扫一遍。而且，必须是埋头苦干。

4、最后，好好睡一觉，第二天醒来，好好打扮自己，然后出门逛街，在自己的经济范围内买买买，吃吃吃！