自制芝麻糊的营养价值

2025-05-25 06:33:09

1、黑芝麻富含铁、钙、等矿物质和蛋白质，准妈妈适量补充，对胎宝宝的骨骼、牙齿和大脑发育大有好处。

3、小贴士1. 黑芝麻必须炒熟之后再打粉，这样黑芝麻糊才会香。

5、3. 可以加入一些核桃之类的坚果，营养会更丰富。

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