睡前吃什么不会发胖
1、酸奶
睡前吃香蕉是不会发胖的，它的卡路里很低，且食物纤维也很丰富。不仅能让你有个美美的睡眠，而且第二天可以很顺利的把便便排出来啦！
4、菊花茶
睡前喝杯菊花茶，有很好的舒眠作用。它之所以成为女生们睡前配制茶饮品的首选，因为它是凝神静气的最佳天然药方。
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1、酸奶
睡前吃香蕉是不会发胖的，它的卡路里很低，且食物纤维也很丰富。不仅能让你有个美美的睡眠，而且第二天可以很顺利的把便便排出来啦！
4、菊花茶
睡前喝杯菊花茶，有很好的舒眠作用。它之所以成为女生们睡前配制茶饮品的首选，因为它是凝神静气的最佳天然药方。