产后缺乳的食疗方

产妇在哺乳时乳汁甚少或全无，不足够甚至不能喂养婴儿者，称为产后缺乳。缺乳的程度和情况各不相同：有的开始哺乳时缺乏，以后稍多但仍不充足；有的全无乳汁，完全不能喂乳；有的正常哺乳，突然高热或七情过极后，乳汁骤少，不足于喂养婴儿。

宜吃什么

1、麻酱鸡蛋羹芝麻酱100克，鸡蛋4个，小海米、葱丝、味精各沾咎悉能适量，食盐少许。先用水将麻酱调成稀糊状，然后打人鸡蛋，加适量水搅匀，再加入调料，置锅内蒸熟即可。将蒸熟之羹1次食用。每日2次，一般3日见效。本方尤适用于产后气血虚弱所致乳汁不足，乳无汁。

2、红糖豆腐汤豆腐120克，红糖30克，黄酒1小杯。将豆腐、红糖加水600毫升，入锅中用文火煮，煮至水约400毫升时，即可加入黄酒调服。吃豆腐，喝汤。本方尤适用于产后血虚津亏所致乳汁不行，乳无汁，有热者更宜服用。

3、莴苣子糯米粳米汁莴苣子100克，糯米、粳米各50克，甘草25克。将4味加水1200毫升(3大碗)，煎汁取700毫升。去渣分3次温服，1--2剂即可见效。本方对产后脾胃虚弱所致的血虚乳少、乳无汁有特效。

忌吃什么