不同部位的瘦身法
1、首先是瘦小腹:其实瘦小腹网上有很多,相信大家都有一套自己的方法,但是如何才能让自己合理安排时间,做到 不知不觉中减去小腹呢?早上起来先空腹喝一鳍喔众镓杯蜂蜜柠檬水,记住要大口大口的灌哦!没事的的时候空闲下来就捏一捏小腹,那些多余的脂肪也会在不知不觉中被你捏走哦!晚上临睡前躺在床上做20到50个仰卧起坐。只要上述的方法坚持了,保证你的小腹一定平平坦坦。

3、瘦小腿、大腿:这个方法我最有经验了,想要不费力就轻松减肥?只要每天临睡前把双腿搭在墙上或者柱子上,身体呈90度,坚持10分钟左右就可以了。另外还要坚持睡前拉筋,就是把脚尖伸直,用最大力使自己的脚尖到屁股在一条直线上,这样腿部肌肉在不知不觉中就变紧实了!

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
阅读量:20
阅读量:69
阅读量:60
阅读量:71
阅读量:74