做哪些事情可以提升生活质量。

随着科技发展，社会逐渐进步，人们的生活质量越来越高，但是，现在的90后80后却越来越空虚，每天行秒参楂侏尸走肉一般的生活，社会进步了，人们的生活质量却反而不如80年代充实美好，那么是什么愤窜成髋偷走了我们的生活质量呢？

二、多旅游。

1、科学研究表明，长时间生活在一个地方的人会抑郁，多出去走一走，看一看世界的变迁，感受一下异域的风土人情，你会真切的感受到幸福，提升生活质量其实很简单，有时只是迈出去的脚而已。

四、多学习。

1、学如逆水行舟，不进则推，一个人如果不学习，沉迷于低级趣味，很快就会感觉空虚，喝酒蹦迪固然快乐，却会让你逐渐忘记生活的本质。

六、建立时间观。

1、时间观念很重要。什么时间，该做什么事。每年都会认真想、执行、总结。千万不要被拖延症打败，放弃快餐式娱乐，例如短视频，这种快餐式娱乐会在点点滴滴的时间里偷走你的生活质量。