喝茶有哪些好处

1、首先，喝茶是我国的是传统饮食文化，一直到现在喝茶都是世界的三大饮品之一，受到很多人的喜欢，很多人都很喜欢喝茶，每日都习惯喝上几杯，那么喝茶有什么好处呢？下面就告诉大家喝茶的好处。

3、再就是茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

5、喝茶还能分解中性脂肪，保养肌肤，减肥美容。长期饮茶习惯的人（坡庥汩赴每周至少喝茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。 而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人，体脂肪比例上减少约20%，腹部脂肪减少约2.1%；女性更显著：分别下降达30%及5%。 所以，如果你还没养成喝茶习惯，马上开始吧！ 没事，多喝茶！

7、喝茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。