给宝宝做碗健康小甜品

1、准备食材：西米选择小米粒的，红豆最好提前泡5-6个小时 ，可以牛奶或者泡好的奶粉120ml。 一般宝宝过了周岁后才能共磨愆裆尝试喝牛奶，如果宝宝对牛奶过敏，就可以用泡好的奶粉来替代，也可以用儿童原味酸奶制作。

2、红豆先用锅煮熟，我用的是高压锅。煮好过滤掉豆皮，

3、待红豆快煮好之时，把西米煮熟。 西米千万不要长时间泡洗，简单冲一下就行。因为西米会糊化在一起。

4、煮西米的时候，最好时常搅拌搅拌，避免西米糊锅，如果水变少还需要及时添水。

5、煮10多分钟左右，西米会变成上图这样，只剩下很小的小白芯，就可以关火了。关火后，再焖3分钟左右。 煮好的西米要用凉开水过水两次

6、红豆汤汁用锅熬煮一下，小火慢煮就变成了红豆沙。 如果喜欢口味偏甜一点的，在这一步加点糖，味道会更好吃。

7、所有的食材都已经处理好了。这里面可以用牛奶，也可以用酸奶，或者用泡好的奶粉。 导入一起混合一起搅均匀

8、混合到一起。如果放入冰箱冷藏一会儿，吃起来就更美了。吃之前可以加点水果。这个适合给宝宝做加餐， 如果宝宝的肠胃适应不了，可以省掉冷藏这一步，或者在冷藏后拿到室内缓一缓。