怎么瘦小腿上的肉

1、腿部按摩。要想快速瘦腿，不妨多给腿做做按摩，这样不仅可以减少腿部多余脂肪，还能帮助塑造完美腿型。

3、多做踮脚运动。踮脚运动可以帮助强健腿部肌肉，是瘦腿的最有效的方法之一。

5、睡前倒立瘦腿。在每晚睡觉前，躺在床上，双腿抬高与上半身呈90度，以该姿势每天坚持几分钟，即可帮助去除腿部水肿，达到瘦腿的目的。