逛街如何养生？

1、下午3点：心情不好，出发逛街。

【转移注意力】  很多时候，心情不能好转的原因是：你一直都待在生气的环境里。在心情不好的时候选择逛街，离开引起坏情绪的环境，本身就是一种释压。

2、下午3:30分：情绪有所好转，但还是有点“恨恨地”。

【感受时尚潮流】  现代时尚往往以惊人的速度在发生着变化，平常忙于工作的我们可以通过逛街来感受时尚潮流，你会发现很多新鲜元素，不论是作为谈资还是自我欣赏，都很好哦！（沉浸在花花世界里的你，是不是开始忘记生气喽！）

3、下午4点：买到了自己心仪已久的东西，心情大好！

【理性消费】  逛街就会购物。每个人的生活需求都不一样，所以只买需要的物品就好。我的理念是：需要的哪怕贵一些也要买，不需要的打折也不买！

                                             （这样既不浪费，之后也不会后悔哦！）

4、下午4:30分：逛来逛去，不知不觉走了有5公里那么远哦！

【锻炼身体】  逛街是一项多功能运动项目：需要站立，走路，观察周围事物，买衣服还要要试穿、要比较思考，等等等等。

      我们平常坐在办公室，堆积了好多脂肪。正好利用逛街，来消耗身体多余的能量 ，保持健康好身材！

5、下午5点：逛街累了，补充能量去！

【下午茶】一杯花茶，一块甜点，舒适的窝在茶餐厅的软椅上，看着窗外熙熙攘攘的人群，整个人瞬间放松下来，恬静无比！（哪里还会生气呀！）

6、下午5：30分：梳理思路。

【正能量】  买了喜欢的物品，喝了惬意的下午茶，看了来来往往的过客，这个街就算是逛完了。这个时候心情愉悦，你会觉得最初的事情没什么大不了的。带着满满的正能量回家去，开启新的一天！