如何改变孩子的厌食、挑食状况

1、首先要给孩子讲清楚挑食、厌食带来的不良后果，让他们知道挑食厌食对身体不好，还会影响长个。

2、定期给孩子吃点排泄的药，药力别太猛，小孩承受不住。适量即可。也可以配合健胃消食的药和水果来帮助消化。

3、做饭时尽量按照孩子的口味来做。但我们不可能每顿饭都做出孩子喜欢吃的，难就难在这。总吃他喜欢的就会助长他的挑食偏食现象。所以，也要注意饮食搭配。

4、孩子不吃饭可以采取激励奖励的方法，比如吃完饭可以看一会电视等等。

5、吃饭奖励小红花，攒够一定数量会有大的惊喜，总之，让孩子高高兴兴吃饭。坚决不能用打骂来解决问题。

6、空闲时间带孩子出去活动活动，比如上街逛逛，或者爬山、跑步等进行运动，消耗的体力多了，他自然就饿了，饿了就有了对吃饭的渴望，吃什么都是香的。

7、不要总是给他们买很多零食。吃多了零食他就不饿，不想吃饭。而且吃零食本身就对身体不好。

8、还可以采取极端的方法，他不吃说明他不饿，饿了自然会吃。往往父母心疼孩子总是不想让他挨饿，可是现在的孩子生活条件很好，饿一两顿没事的。