怎么保护前列腺 如何保护前列腺 前列腺怎么保养

1、不久坐

久坐是引发男性前列腺疾病的重要原因，相信前列腺疾病和年龄成正比也可以从此处找到原因。随着年龄的增加，很多男性变得很懒不爱动，就爱蹲办公室坐着，而久坐压迫前列腺，引发疾病。

2、多饮水

饮水可以预防男性前列腺炎，如果前列腺已经生病了，那么饮水的方法也是有效的。前列腺炎属于泌尿系统疾病，如果男性能够注意科学饮水，那么尿液中有害物质的浓度也会相应降低，对于前列腺的康复帮助婶冲很大。

3、不憋尿

据说，驾驶员是患上前列腺疾病的“主力军”。小编这里讲了三个步骤，也分析了三个原因。据说70%以上的驾驶员都中招。第一驾驶员必须得久坐，尤其是跑长途的，第二驾驶员要开车不可能随时停下来喝水，也没有那么多水资源，第三驾驶员如果到了人生地不熟的地方，想上厕所也只好憋着。时间久了，自然会诱发相应疾病。

4、科学性生活

性生活过度，或者性生活匮乏都会引发男性前列腺疾病。因此过多或者或少的夫妻生活都是有害身体的，这里小编提醒，很多男性为了展现自己的雄风，经常忍精不射，长期以往必定导致前列腺疾病。

5、保持局部舒适（清洁）

另外引起前列何良摸腺疾病的一个重要原因爱晃就是——不洁。如果自己的配偶患有妇科炎症，那么有可能引起前列腺疾病，这是原因1，也叫性生活不洁。还有一种可能就是局部卫生做的不好，穿裤子不合理，也是原因2。多洗洗温水澡，穿宽松的裤子即可。

6、良好的饮食习惯

前列腺疾病不仅喜欢久坐的男性，而且喜欢抽烟喝酒的男性，如果经常久坐，或者又抽烟喝酒的，那么到了四五十岁得前列腺疾病的可能性就非常大了。保护前列腺要从40岁左右就进行，有家族病史的更要定期检查。

7、缓解前列腺疾病的方法

最后小编来分享几招缓解前列腺不适的方法。也是医生朋友透露的：

1，少吃红肉，饮食清淡，不食用过于辛辣的食物。

2，多运动，多喝水，不骑自行车。

3，温水坐浴，长期坚持。

4，保持心情愉快，心情也是诱发疾病的关键因素。