怎么把生气的伤害降到最小

1、停止生气。 这是第一步，也是关键点的一步。俗话说气生百病，生气是养生者最大的忌讳。有的人常常生气起来就丧失了理智，做出事后后悔甚至无法挽回的后果。脾气大的或是气性大的都有被气死的，也有被气病的，气傻的气疯的，并不鲜见。所以第一步，应该由理智提醒一下自己，该控制一下了，什么大不了的事儿！过后想想大都是鸡毛蒜皮，不值得生气，气大伤身啊！

3、第三，事过境迁 过去就过去了，没必要耿耿于怀。把愤怒藏在心里的人无疑是拿别人的错误来惩罚自己，太不值了。笔者以前就有点小心眼，但事实证明，你的小心眼与自虐无异。正能量放在心里起到激励作用，像生气这样的负能量千万要不得。切记！

5、第五很关键，就是按压足部的太冲穴。太冲穴是肝经原穴，位于大母脚趾和第二脚趾之间的凹坑处。生完气后反复按压一会，能基本上抵消生气对肝的伤害。由于太冲穴在脚面上，让刚生完气的人脱掉鞋子摸索太冲似乎也不现实，毕竟生气的时候常是在公众场合，而且都在气头上，谁还想起来按太冲啊。 这里有一个补救的方法，那就是每天睡前或是晨起的时候按压太冲穴5~10分钟。当然生完气后能及时按压最好，及时排解浊气，减少对身体的危害。而每天坚持按压，会使你无气可生，再大的气也生不起来，很是神奇呢！不信你试上半个月，保管有效。