瘦身按摩手法

瘦身按摩手法是比较精准的一件事，一般好的按摩手法是可以帮助你很快瘦身的。如果在按摩的时候吃一粒塑纤果，相信要不了多久，你就会爱上瘦的感觉。下面一起来看看下面四种不同部位的瘦身按摩手法吧！

2、两手握拳，伸出拇指和食指，扶着下巴的前端，然后顺着下颌往上用拇指和食指的指腹轻擦到而下，在从而下往下巴轻擦，如此重复数次，令脂肪流动起来。

3、伸直手指，右手的食指和中指并拢，从下巴尖开始，往左耳的而下轻擦整个左侧下颌，然后顺着脖子往下轻擦至左侧锁骨，左右各按摩3次。

二、腹部按摩

1、腹部、臀部、大腿等下半身部位，稍微用力揉擦刺激，能有噢呆匆奁助脂肪和毒素往汇聚淋巴的鼠径部流动。1、两脚张开之与肩同宽地站立，两手手指并拢，放在大腿根的内侧，轻轻地从内到外，轻擦整个鼠径部6次。

2、站立好，用右手从左侧后臀上方偏外的部位开始，以锯齿的形式，从外往内，再从内往外如此来回推压臀部至大腿根后侧为止，左右按摩3次。

3、最后用手放于后臀与大腿连接的地方，密集式地锯齿轻擦1分钟。

四、大腿按摩

1、璐围诂在浅坐在椅子上，两手放在大腿内侧上，伸出拇指放在大腿上侧，其余手指于下侧抱着大腿，并从下往上提拉大腿内侧的肌肉。如果大腿上有橘皮纹，可以继续以这个抱腿姿势，一下一下地轻轻吹涡皋陕用两手分别往前后揉捏按摩，左右各做3次。

2、两手从内外握住大腿靠膝盖的位置上，像是拧毛巾一样，轻轻地拧动大腿肌肉，并一直往大腿根的方向按摩，左右大腿各按摩3次。

3、用左右手的手掌，分别推压按摩大腿的内侧，可以好像用木棒擀面那样，稍微施加点压力，左右推压12次。