如何积极应对学习压力

1、对于自己所学内容，是需要有一个大致的计划，不用特别的扭箧别砷细致。但是也该有个大致的提纲。让你明白自己学习在哪一步。

3、觉察到自己的承受能力，已经到了一个极限值了。要马上停止手上学习，先让自己放松，避免这个时候越是学习，反而是适得其反。

5、压力需要调节，也需要宣泄。知道转化自己的情绪，去外面逛一逛，或者是跟好友出去吃一段好的。