初春如何提升儿童的免疫力

1、在如今的特殊时期，在家里无论是家长还是孩子都要养成勤洗手的习惯，饭前饭后、打喷嚏或接触其他分泌物后都要用肥皂或洗手液认真洗手。

2、虽然讲究卫生能够避免接触病菌，减少生病。但不要追求过分清洁。如果做的过分清洁，反而剥夺了孩子自身免疫力提升的过程。

3、要让孩子合理饮食，均衡营养。出生6个咧矸苒禺月以内尽量纯母乳喂养，因为母乳中含有免疫球蛋白可以增强宝宝抵抗力，6个月以后，及时添加辅食。除了保证每天鱼禽蛋输坚恕庥奶等动物性食物摄入，新鲜的蔬菜、水果等植物性食物也要摄入够量，从而满足维生素、矿物质的需要。

4、要定期按时给小孩接种疫苗，提高机体抗病能力。而应对孩子的普通感冒发热时，没必要要求医生用输液等不必要的治疗措施，这样只会导致耐药性等不良反应发生，对儿童的免疫力无益。

5、研究表明，睡眠不足的人更容易生病，同样的是，如果生病期间睡眠不足，也会延长其恢复时间。

6、要让小孩适当锻炼，避免劳累。并注意日常的保暖，多晒太阳、呼吸新鲜空气。要继续做好隔离工作，勤开窗通风，避免去人多地方，避免接触呼吸道感染患者。