养生食补莲藕腊排骨胡萝卜汤的做法

2025-05-09 20:33:32

1、腊排骨浸泡10小时后洗净，个人觉得因为盐分比较多对身体不太好，所以可以浸泡时间稍微长一些。

3、莲藕和胡萝卜切成滚刀块备用。

5、再加入莲藕和胡萝卜，小火慢炖30分钟。

7、做好了开始养生之旅吧

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