怎么样使脸变瘦

2025-05-29 05:21:15

1、一、表情操法1.放松面部，让整个人舒适松弛下来，集中意识到下巴出，下巴向下带动咬肌拉伸（咬肌在下颌与耳部相接处，牙关合紧会摸到硬硬的部位）

3、3.利用舌头向口腔内上部、左部、下部、右部做逆时针环绕，舌头可稍微用力，做三到五次后顺时针环绕，次数相同

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