喝自己制作的蔬菜汁要注意什么问题

上次小编分享了喝自制的蔬菜汁的优缺点，今天，小编来讲讲喝自己制作的蔬菜汁时要注意什么问题？

2、清洗干净蔬菜清洗干净蔬菜这点想必不用小编说，这是基本的卫生问题，需要注意的是，因为榨汁饮用不像烹饪还有高温杀菌的一步，所以清洗时要更加仔细，尽量多过几遍清水，清洗过后水尽量滴干后再榨汁饮用，否则是很容易引起肠道疾病的。

4、蔬菜汁不要久放自制蔬菜汁是不能放置太久的，因为如果久置，它的营养成分会很快被氧化，大大的减少，同时又滋生大量细菌，如果这时我们再喝，不仅不能获得丰富的营养，还容易对健康不利。所以，蔬菜汁一定不要久放，现榨现喝是最好。

6、选择最佳的饮用时间蔬菜汁最好的饮用时间是在我们的两餐之间，因为这个时间段时是我们容易饥饿的时间，这个时间喝蔬菜汁就能降低我们的饥饿感，同时也补充了维生素等营养物质。