进阶体式——单腿侧着地肩倒立式
1、动作步骤：1.首先完成单腿肩倒立式，然后回到肩倒立式。
3、3.再次呼气，回到肩倒立式，换右腿重复这个体式。
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1、动作步骤：1.首先完成单腿肩倒立式，然后回到肩倒立式。
3、3.再次呼气，回到肩倒立式，换右腿重复这个体式。