熬夜之后如何进行补救 养护身体
下面跟大家分享的是熬夜之后如何养护身体的方法。
2、中午一定要进行午睡。
补充水和维生素
1、因为熬夜会带走人体的水分，因此应该注意补充水分，并且吃一些黄瓜、番茄、苹果等来补充维生素。
出现下列症状时停止熬夜
1、头昏脑涨、眩晕、心慌、胸闷、心神不定，停止熬夜，早点休息。
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2、中午一定要进行午睡。
补充水和维生素
1、因为熬夜会带走人体的水分，因此应该注意补充水分，并且吃一些黄瓜、番茄、苹果等来补充维生素。
出现下列症状时停止熬夜
1、头昏脑涨、眩晕、心慌、胸闷、心神不定，停止熬夜，早点休息。