经常听音乐有什么好处

1、音乐可以放松心情。 平日生活工作，压力挺大，要想在这个复杂的社会存活，需要给自己适当的减压。而音乐就起了这样一个作用。很累的时候，可以听听抒情的歌曲放松心情，很沮丧的时候，建议听摇滚，随着摇滚来“手舞足蹈”下，心情真的会好很多。

3、音乐可以促进睡眠，改善睡眠质量。

5、当然所听到的音乐，也是你自己的心态来把我，不管是那种重金属的质感，还是古典音乐那轻柔的抚摸，还是现代音乐的声嘶力竭的对待生活对待爱情的看法，音乐往往都是人们最心灵深处对待外界事物的看法。