日常护发小知识

1、洗头的次数不宜过多。不少人认为勤洗头可以保持头发的清洁，对头发有好处。其实不然，洗头的次数过于频繁，可能会对头皮和发质造成一定的损伤。一般来说，如果没有大量出汗或者沾染污垢，两三天一次就可以了。

3、洗头时所用的洗发水，护发素要洗净。这些化学物质长时间的停留在头发上对发质是有损伤的，所以一定要洗干净。

5、在洗头的水中，可以添加一些材料，对头发起到滋养。比如洗米水，洗米水中含有的维生素，矿物质和其他的一些活性物质对头发的护理很有效果。

7、在饮食方面也有要注意的地方，如果是发质油腻的人群，饮食尽量变的清淡一些。还有一些食物对头发很有作用，比如：黑芝麻，黑豆等等。