日常护发小知识

1、洗头的次数不宜过多。不少人认为勤洗头可以保持头发的清洁，对头发有好处。其实不然，洗头的次数过于频繁，可能会对头皮和发质造成一定的损伤。一般来说，如果没有大量出汗或者沾染污垢，两三天一次就可以了。

2、洗头的水的温度不能太高或太低。在夏天天气炎热的时候，不少人，特别是男生，为了方便巡綮碣褂或者贪图凉快，直接就用冷水洗头。这样子不但对头发不好，还容易引起头部的一些问题，比如头晕头痛。

3、洗头时所用的洗发水，护发素要洗净。这些化学物质长时间的停留在头发上对发质是有损伤的，所以一定要洗干净。

4、洗头时，力度要适中，不能过大，不然也会损伤头发。而且，在洗头过程中，可以用手指按摩头皮，可以起到加速头皮中的血液循环，对头发生长有好处。

5、在洗头的水中，可以添加一些材料，对头发起到滋养。比如洗米水，洗米水中含有的维生素，矿物质和其他的一些活性物质对头发的护理很有效果。

6、在洗完头发后，不少人喜欢使用电吹风将头发吹干。其实，这这方法对发质的损伤很大。如果不赶时间，最好不要用。可以用干毛巾将头发大部分水分擦干，再让剩余部分自然晾干。

7、在饮食方面也有要注意的地方，如果是发质油腻的人群，饮食尽量变的清淡一些。还有一些食物对头发很有作用，比如：黑芝麻，黑豆等等。