怎样瘦肚子上的赘肉

2025-05-09 10:49:34

1、很多女生都有这种困扰，那就是肚子上的赘肉太多，怎么减下来呢。试试以下方法吧。首先不要去天天强硬想着减。

3、饭后，应该慢慢的用碎步走十几分钟，因为刚刚吃的饭脂肪都堆积在肚子了。

5、或者还可以做下踩自行车的运动，躺在床上做。

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