立秋了，护理宝宝应该注意些什么

1、夜间睡觉，最好别吹空调尽管立秋不是真正的秋天，但它标志秋天的开始，之前的“桑拿天”也会慢慢减少。立秋后，夏季的余热未消，很多家庭依然夜里吹着空调睡，其实这个做法非常不对。因为立秋后，夜晚会越来越凉爽，如果再吹空调，就是寒上加寒，宝宝抵抗力较弱，最容易受寒，从而发生腹泻或者风寒感冒。立秋后，宝宝晚上睡觉时，爸爸妈妈们别再让吹空调或者电扇了，也最好不要让宝宝对着门窗睡，记得给宝宝加条毯子或薄被，避免受到冷风侵袭。

3、饮食要清淡立秋之后，湿气逐渐变少，天气变干燥，中医所说的“秋燥”。由于宝宝机体未发育完全，身体太对气候变化更为敏感。鼻喉黏膜娇嫩，鼻腔易干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染，还有的宝宝则出现大便干结、便秘等症状。宝宝饮食要继续注意清热解暑，比如喝些绿豆汤、莲子粥、百合粥和薄荷粥等；寒凉类水果、蔬菜尽量不给宝宝吃了，比如西瓜、香瓜、黄瓜等；适当进食些滋阴润肺的食物，比如莲藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。