女生皮肤干燥怎么办？

1、首先，要在饮食上面下功夫。不管是在哪个季节，不要服用冰水，不喝碳酸类的饮料，少吃辛辣的食品和油炸的食品，这些东西都很伤皮肤。多吃瓜果蔬菜，补充维生素。

2、在使用护肤品上下功夫 。在选择护肤品时，要选择滋润补水的，并按照说明使用，每天晚上睡觉之前，可以敷一片补水的面膜，使用完面膜后，在脸上循环按摩，促进面部血液循环。

3、身上如果很干燥的话，可以在沐浴时，选择补水的沐浴露，如果有条件，可以适当增加沐浴的次数，每次沐浴完毕后，擦拭补水的沐浴乳，擦完后，按摩全身。

4、不管在哪个季节，不要直接暴晒在太阳底下，只要有阳光，就会有紫外线，紫外线会伤害皮肤，所以不管在哪个季节，要适当遮阳，出门带上遮阳伞或者遮阳帽。

5、多喝白开水。不管是在工作时，还是在家里休息，适当的饮水会增加皮肤的弹性，每天饮用不少于八杯水。

6、保证良好的作息时间。如果白天工作疲劳，晚上再熬夜的话，久而久之，很容易造成皮肤粗糙，长黑眼圈，所以每天要按时休息，按时起床，保证一个良好的作息时间。

7、适量运动，增加皮肤的弹性。每周运动不少于两次，每次不低于两小时，不能长期不运动。