如何预防普通感冒

1、勤洗手。洗手是避免感染普通感冒或流感病毒的最佳方法。用餐前、上厕所之前和之后，都要用肥皂和水仔细洗手。按照下面的步骤洗手：用温水或冷水弄湿双手。抹上肥皂。双手互搓，直到起泡沫。每一处都要仔细搓洗。不要忘记搓洗指甲底下、指缝和手背。搓洗至少20秒。你可以唱一遍《生日快乐》。用干净的水冲洗双手。用纸巾裹住水龙头，然后关掉它，以免再次弄脏双手。先用纸巾裹住门把，才打开公共厕所的门。

2、没有肥皂？那就用免洗洗手液。洗手是保持双手干净的最佳方法。但是，如果附近没有肥皂和水，你可以使用含有60%酒精的免洗洗手液。如果手看起来很脏，最好还是用肥皂和水洗手。

3、不要用手摸脸。不要用肮脏的手擦眼睛、搓鼻孔或掏耳朵。手上的细菌会传播到脸上，可能引发感染。