化痰止咳的方法秋季养生常识

1、化痰止咳从饮食方面入手1；罗汉果泡水喝；罗汉果有润肺化痰止咳功效，而且味甜容易入口，平时可以多泡当作清凉饮料来饮用。

3、3；冰糖、雪梨、川贝一起慢火炖，炖15分钟左右即可。水和雪梨一起吃，有润肺生津、化痰止咳的功效。

5、止咳化痰从足浴入手1；萝卜、桔皮、紫苏煲水泡脚；白萝卜大约半斤、新鲜桔联羧讳奁皮约1两、紫苏约1两，一并放进锅里，加上约2斤的水；煲15分钟左右；等水温降下后，去渣留水，把水倒入盆内，双脚浸泡其中，大约泡半小时；有润肺化痰止咳的功效。