包菜怎样炒才能保证营养少流失

2025-05-19 00:05:11

1、准备好材料;

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3、将叶子顺着文理撕成小块,中间大梗去掉;

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5、锅烧热,放入少量油,把蒜,辣椒,花椒爆香;

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7、待包菜叶超软,加入少量生抽;

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