便秘宝宝怎么快速排便

1、多吃纤维素高的辅食，如果宝宝出现便秘，可以适当喂些水果泥、地瓜泥等高纤维素的食物，有助于通便。

3、多吃富含纤维素的蔬菜水果也可以缓解便秘，比如苹果、火龙果、猕猴桃、西蓝花等。

5、如果是吃母乳的宝宝长时间不排便,那么妈妈就要好好检查一下自己的饮食习惯和结构是否合理了。