早上起来身体不适需该注意些什么

2025-05-09 15:21:24

俗话说一年之际在于春,一日之际在于晨。不过有许多人早上起来会有许多身体不适的情况发生如浮肿、操行,那么这究竟是什么原因造成的呢?该注意些什么呢?下面我们来介绍一下

早上起来身体不适需该注意些什么

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早醒  有些老年人在早晨四五点钟即从睡梦中醒来,醒后疲乏无力,难以再入睡,心情闷闷不乐。这种表现临床上称之为早醒失眠。临床观察,早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人,尤其抑郁症患者多见。部分老年人出现心理障碍的最早症状就是早醒失眠,并伴有烦躁不安症状,严重的会导致轻度精神障碍,老年性痴呆也与其有一定关联。所以,老年人早醒失眠不容忽视,更不应视为正常现象。

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头晕  正常情况下,早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉或有头晕现象,则可能有颈椎骨质增生压迫颈椎动脉,影响大脑血液供应。另外,人在血黏度增高时血流减慢,血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响,而血黏度的高峰值一般在早晨出现。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或患有高黏血症。

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浮肿  一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度浮肿,但起床活动后浮肿应在20分钟之内彻底消失。如在清醒后,面部仍有明显浮肿,特别是眼睑浮肿,提示患者有肾病或心脏病,应及时到医院检查肾脏及心脏的状况。

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晨僵  晨僵是指清晨醒后,感觉全身关节、肌肉僵硬,活动受限。活动后关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说,中老年人如果有明显的晨僵,且全身关节活动不灵活,说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病。更多资讯www.manyangsheng.com一些有过敏疾病的患者,如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等,也会出现明显的晨僵现象。一定要及时去医院就医诊治。

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饥饿  有些人在凌晨四五点钟醒来后感到饥饿难忍,心慌不适,还伴有疲惫无力。吃一些食物后,症状有所缓解,但仍有口干舌燥,想喝水的念头,这些症状又在吃早饭后逐渐消失。这有可能是糖尿病的表现。如果已知道自己是糖尿病患者,凌晨出现上述症状,说明服药方法和用药剂量不妥。

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