白领适合吃什么零食 白领需要补充什么营养

1、保护你的眼睛：白领长期的面对电脑，眼睛会非常的干涩，而且视力很容易受到影响，除了多看绿色植物易七淄苷之外，我们还可以在饮食上补救一些。首先，可以多吃桂圆，桂圆对眼睛的帮助很大，其次，枸杞泡茶也是一个不错的选择。

3、舒缓压力：绿茶一直被誉为能使人年轻的饮料，而且还可以舒缓紧张的情绪，在办公室里可以多备一些，无论是瓶装的绿茶，还是需要自己冲泡的茶叶，都可以。