熬夜一族的护肤方法

在我们躺下睡觉时是肌筻框盎褴肤新陈代谢最快速的时间段，所以做好肌肤的夜间护理对于促进肌肤新陈代谢绝对有很好的辑湃形傥作用，但是很多人夜晚很晚才能睡，难倒我们就要因为熬夜而与好肌肤擦肩而过吗？不要担心不要着急，娜娜为你支招夜肌额护理秘方，让你安心熬夜尽享好肌肤。

第二、化妆水面膜

很多MM都知道面膜的功效立竿见影，但是每天敷面膜容易导致过度保养，使肌肤变得肤质较薄易过敏。没关系，我们的自制面膜可以每天敷哦。用化妆棉或者压缩面膜浸湿爽肤水，敷在清洁后的肌肤上，大约15分钟后再揭开，不用再清洗了哦，直接进行下一步的基础保湿护肤就可以了。

第四、精华晚霜排毒

我相信很多女人都知道晚上10点你到凌晨2点是黄金美容觉的时间，但是你知道11点是肝脏排毒的最佳时间吗？所以我们一般都建议无论你有多忙，都应该在11点以前上床睡觉。如果你实在办不到11点以前睡觉，那么你可以用排毒精华面霜来促进按摩促进血液循环，这样也可以将熬夜对肌肤的伤害大打折扣。

第六、补充VC、VE

维生素C和E都是公认的美容保湿的圣品，美白保湿全靠它。在日常生活中多食用新鲜水果就能很好的补充维生素C后E。

第七、饮食清淡

要想肌肤好，饮食一定要清淡，避免过于辛辣刺激的食物。专家建议女性朋友们少吃点高温的油炸食品，能避免就尽量不要吃。饮食多以绿色蔬菜和新鲜水果为主。