如何控制自己的情绪

1、不论在学习工作还是在日常生活中，情绪的控制都是一个非常的事，或者说一个重要的能力。

3、但是，对于工作伙伴，或者是对手，或者是家人，可能带来非常不良的影响。

5、所谓畅快5分钟，麻烦一大堆，因此，我们应该学会更好的控制自己的情绪。

7、矛盾不可避免，但是硬碰硬并不是解决矛盾的好办法，应该通过不同方式的沟通，让误解消除。