适合减肥人士吃的全麦黑芝麻苏打饼干

1、全部材料混合 揉成光滑面团即可  不用过分揉  既费劲也没必要  放在温暖处发酵20-30分钟（记得盖保鲜膜喔） 其实我前边忘了拍照了

2、发酵好了  擀面杖擀成小薄片1-2mm这样子  越薄越好  口感就会越酥脆  老铁记好了

3、酱紫就可以了  其实再薄点会更好

4、酱紫就可以了  其实再薄点会更好

5、预热烤箱的时候给饼干钻孔  这个小叉子 （这步骤有点慢  对于急性子的我  钻到怀疑人生）

6、160度中层 烤10-15分钟  时间和温度要根据你们自己的烤箱脾气和饼干厚度定 噢    反正世间不长建议烤箱边等着  以防止烤焦了

7、出炉了  火候还行😁听听咬在嘴巴里 这个声音 妙哉  就是视频拍的色泽不好看

8、出炉了  火候还行😁听听咬在嘴巴里 这个声音 妙哉  就是视频拍的色泽不好看

9、搭配水果 完美下午茶✌️