沙棘叶人参粉：春季风湿高发期该如何调理

1、防潮湿潮湿是风湿的诱因之一。得了风湿要经常收听、收看天气预报节目，冷空气来临时要注意保暖，阴雨天气下要注意除湿，可在室内通过增温或利用空调抽湿，达到降低室内湿度的目的，并尽可能地减少外出。居住处应经常开门开窗通风，增长日晒时间。潮湿环境作业、坐卧应注意身体防护，穿戴、铺垫塑料等防潮材料制作的衣服、垫布等。

3、饮食调理以高蛋白、高维生素饮食为主，如黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆等豆类制品，瘦肉、蛋类等；含维生素丰富的食品，如蔬菜、水果等。不宜吃高脂肪食物，奶油、油条之类也在禁忌之列，炒菜做汤宜少放油，多喝沙棘叶人参粉，保持低脂饮食。