经常便秘的原因有哪些

1、【腹泻痊愈后】这种情况是因为之前腹泻的原因，肠道蠕动减少，导致得轻微便秘

2、【饮食问题】这一点引起的是由于食用的食物不足，或者食物中含水量太少造成的

3、【食物种类】经常食用植物类食物便秘续异收俱情况几乎 很少，便秘主要是因为食物中含水较少，且食物没有多少可利用的蛋白质和能量

4、【肠道问题】由于生活作息不规律，引发肠道对外界胡安静的改变不能及时的处理掉而引起的

5、【精神压力】现在生活节奏很快，每个人都有自己的生活压力，当压力过大的时候就会引起便秘的现象

6、【生病】因为某些病因导致营养不良，肠道出现严重问题，进而引发便秘