要怎么样才能健康长寿呢

1、很多人的有饮茶喝水的习惯，却都会忽略茶壶茶杯等都要及时清洗干净。因为没有及时清洗的话都会被产生水垢，水垢中含有很多的金属危害元素，经常饮用的话会导致消化，神经等系统的病变引起衰老。

3、很多人都喜欢高温去烹炒食物，这样虽然快但是食用油在高温的催化下会含有毒的成分，长期吸入这种烟雾会容易患肺癌。

5、有的人是为了应酬不得不喝酒，还有的人是为了放松而饮，不管出于哪种目的，酒精饮料还是不要长期喝，会使肝脏发生酒精中毒而导致发炎肿大，会引起女性月经不调等症状。